足が、足がぁー(ラピュタ風に)
昨日は仕事が終わってからまた泳ぎに行ったのですが、前回よりも泳いでる時間が長かったせいか、途中から足がつりそうになってきてやばかったです。そして時間がきたのでこれが最後と泳いでいると、結構調子が良かったので、「お、これなら100mいけるかな」と思い、75mのターンをしたところで悲劇がっ。あと15mというところで足が猛烈に痛くなり、とてもバタ足が出来ない状態になってしまったのです。あぁ、海でおぼれるときってこういう状態なんだろうな、とかあほなことを考えながら、なんとか手かきだけで残り15mを泳ぎ切りました。…が水中で少し休んだ後プールサイドにあがると、痛さで歩くのもままならない状態。それでもなんとか着替えて外に出たのですが、自転車に乗ってもまだ痛くて、帰るのもやっとな状態でした。そして今日も痛さを引きずった状態だったのですが、湿布をずっと貼っていたので、いまはだいぶましになりました。まあ慣れないことはするもんじゃない、ということでしょうかね(苦笑)。やっぱり8年のブランクは大きいなぁ。
2004年10月7日 23:17 日常
足をつったら早めに対処したほうがいいですよ~。やったとやらないではかなり違いますから。ああ、泳ぎたいな。。。
足の方はおかげさまでなんとか治りました。早めの対処は確かにそうやねぇ、あと準備体操ももうちょっと念入りにしとくべきだったと、あとになって思います(汗)。
足攣ったら筋を伸ばす が正解ですネ。
硬直した筋肉を伸ばせるところまで徹底的に伸ばす、このとき多分に痛みを伴い
ますが気合いで続けます。すると5分~10分程度でまた泳げるようになります。(ぉ
ぶっちゃけ僕はもう足の攣りなんてのは制御出来るようになってますがっ。(本当